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Protéines
Protéine Végétale - Nutripure
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DESCRIPTION
Des protéine vegan pour changer de la whey
Optez pour les protéines véganes de Nutripure en agriculture biologique, fabriquées en Europe. Composée de protéines de pois et de riz en poudre, cette formule offre un profil en acides aminés excellent, se rapprochant de celui de la whey. La protéine végane bio constitue une alternative de choix à la whey protéine, idéale pour les végans et ceux souhaitant diversifier leurs apports en protéines en poudre.
COMPOSITION
Protéine de pois issue de l’agriculture biologique, Protéine de riz issue de l’agriculture biologique
|
Informations nutritionnelles |
Pour 100g |
%AR* |
Pour 30g |
%AR* |
|---|---|---|---|---|
|
Energie |
1852 KJ / 439 Kcal |
22% |
556 KJ / 132 Kcal |
7% |
|
Matières grasses |
6,8g |
10% |
2,1g |
3% |
|
Dont acides gras saturés |
1,9g |
10% |
0,6g |
3% |
|
Glucides |
11g |
4% |
3,4g |
1% |
|
Dont sucres |
0,1g |
0% |
0g |
0% |
|
Protéines |
80g |
160% |
24g |
48% |
|
Sel |
1,9g |
32% |
0,57g |
10% |
|
ACIDES AMINES |
Pour 100g |
Pour 30g |
||
|
Acide glutamique |
19,0g |
5,7g |
||
|
Acide aspartique |
10,9g |
3,3g |
||
|
Leucine (BCAA-EAA) |
8,8g |
2,6g |
||
|
Arginine |
8,6g |
2,6g |
||
|
Lysine (EAA) |
6,2g |
1,9g |
||
|
Phénylalanine (EAA) |
5,5g |
1,7g |
||
|
Sérine |
5,3g |
1,6g |
||
|
Valine (BCAA-EAA) |
5,1g |
1,5g |
||
|
Isoleucine (BCAA-EAA) |
4,6g |
1,4g |
||
|
Tyrosine |
4,2g |
1,3g |
||
|
Alanine |
4,1g |
1,2g |
||
|
Proline |
4,0g |
1,2g |
||
|
Glycine |
4,0g |
1,2g |
||
|
Thréonine (EAA) |
3,7g |
1,1g |
||
|
Histidine (EAA) |
2,4g |
0,7g |
||
|
Méthionine (EAA) |
1,6g |
0,5g |
||
|
Cystine |
1,2g |
0,4g |
||
|
Tryptophane (EAA) |
0,9g |
0,3g |
||
|
Total BCAA |
18,5g |
5,6g |
||
|
Total EAA |
38,8g |
11,6g |
CONSEILS D’UTILISATION
DOSAGE & PRÉPARATION
30g par portion. Consommez 1 à 2 portions par jour.
1 portion de 30g = 2 dosettes de 30ml
L'utilisation d'un shaker est conseillée pour faciliter le mélange
Au shaker :
Versez 250 ml de lait végétal (amande, riz, noisette, coco) puis ajoutez 30g de protéine végétale (2 dosettes), mélangez au shaker c'est prêt!
Vous pouvez également rajouter du chocolat en poudre ou l’un des arômes naturels Nutripure. Les arômes les plus adaptés pour cette protéine sont les arômes chocolat, fraise et citron vert - mangue
Ajouter 3 à 5 cuillères d'arômes Nutripure en fonction de vos préférences : goût léger ou marqué, c'est vous qui choisissez !
En smoothie :
Avec des fruits ou des légumes : 250 ml de lait végétal + 30g de protéine végétale (2 dosettes) avec au choix :
- 1 banane
- 1/2 mangue
- 1 pomme
- ½ avocat (+ d’onctuosité)
- une cuillère à café de purée d’amande ou de noisette (+ d’onctuosité)
Pour varier les plaisirs, vous pouvez utiliser des arômes tels que :
- 2 gouttes d’huiles essentielles ou extrait aromatique de vanille
- 2 gouttes d’huiles essentielles ou extrait aromatique de noix de coco
- du cacao maigre en poudre
- Arômes naturels
A PRENDRE DE PRÉFÉRENCE
Grâce à leur excellente composition, les protéines végétales se digèrent très rapidement. Vous pouvez donc les prendre directement :
Au petit déjeuner : un moment très favorable à la consommation de protéines
En collation : pour avoir un apport isolé de protéines et le maintien d’un état anabolique
Juste après l’entraînement : si vous ne pouvez pas consommer un vrai repas dans la demi heure qui suit
Pendant un repas : vous pouvez les mélanger dans une soupe par exemple
